日記

2023/06/13 ダブルスティック Twirling（手首回す） →ダブルショルダーとオープンチェンバーでそれ...

2023/06/07 ◆シングルスティック ・バーティカル →バーティカル練習中に四股立ちについてのアドバイスをも...

2023/05/31 ◆シングルスティック 四股立ちで切り下ろし バーティカル ヴァンダイ・ヴァ...

2023/05/23 本日の練習内容 ◆ダブルスティック シングル・シナワリ シナワリ・アドバンス Xシナワリ...

2023/05/16 今週の練習内容(先週は体調不良でお休み) ◆シングルスティック バーティカル ホライゾンタ...

2023/05/02 ◆シングルステック ロンピーダ ヴァンダイ・ヴァン オチョ スンキーテ ドグラーテ ...

2023/04/25 練習内容 ◆シングルステック ・切り下げと切り上げ×左右 ・ヴァンダイ・ヴァン(腰で水平に...

2023/04/18 練習内容 ◆ダブルステック シナワリ クロスシナワリ 新しい動き（名前ないらしい） →...

2023/04/11 備忘録を兼ねた練習内容とその時に思ったことなど。 練習内容 ◆シングルスティック ・シナワ...

2023/04/04練習 備忘録を兼ねた練習内容とその時に思ったことなど。 練習内容 ◆シングルシナワリ ・上か...