2023/06/07
◆シングルスティック
・バーティカル
→バーティカル練習中に四股立ちについてのアドバイスをもらう
注意する点は、
足先の向き(角度)が均等に
左右の体重バランスも同じようにする
→足の向きがおかしいと同じように体重をかけられない
切り落としのときは腰をストンと落とす
→体重が左右に均一じゃないと膝が痛い
前屈立ちについてもアドバイスをもらった
→切り上げ切り下げの時に戻る時のパンチでは
後ろ足がつっぱって力が逃げないように
後ろを曲げた状態から伸ばすと下半身から力が入る
その時に前の足でしっかり支える
→前に意識がいくと前のめりになる
真上に跳ね上げるイメージ
スティックでブロッキングする場合
→脇を閉じて肘が胴体内にあるように意識
腕が胴体から出ると力が入りにくい
アタッキングの時に肘が左右に動いていたが肘は固定して振り下ろすだけ
これで常に同じ場所に攻撃出来る
◆ダブルスティック
シングルシナワリ
シナワリアドバンス
クロスシナワリ
所感
立ち方は常に意識しているつもりだったが、客観的に見るとまっすぐ立てていなかった。
四股立ちが個人的に苦手みたいなので練習を続ける必要があり。
|
|
コメント